Kas ir Krija joga?
Krija joga ir sena meditācijas sistēma – vienkārši, bet precīzi elpas un ķermeņa tehniku soļi ar čakru apceri. Regulāra prakse ved uz prāta stabilitāti, iekšēju mieru un apzinātību. Krija nav saistīta ar konkrētu reliģiju; tā palīdz padziļināt personīgo garīgo pieredzi. Tradīcija tiek nodota tiešā Skolotāja–mācekļa līnijā, un prakse parasti sākas ar iniciāciju pie pilnvarota skolotāja.
Sanskritā vārdam kriya ir divas saknes “kri” un “ya”, kri nozīmē “darbība, centieni”, ya var skaidrot dažādi, tostarp arī – “Ātmans, dvēsele”. Tādējādi, jēdziens kriya apzīmē darbību, kurā iesaistīta dvēsele, jeb cilvēka augstākā transcendentālā esība.
Krija jogas vingrinājumi ļauj “pacelties pāri” ikdienišķajām domām, raizēm un ķermeniskajām sajūtām. Regulāra, norādījumiem atbilstoša prakse pārveido iekšējās enerģijas uztveri un dod iespēju sajust augstākās jeb dievišķās vibrācijas, skaņas, un gaismas izpausmes, tādā veidā ļaujot pieredzēt slēptākos sevis apziņas slāņus. Pēc veiksmīgas meditācijas cilvēkā rodas dziļa iekšēja miera sajūta, ikdienišķās darbības un domas kļūst līdzsvarotākas, rāmākas un efektīvākas.
Lai sasniegtu izaugsmi, meditācijas jāpraktizē regulāri un pareizi, tāpēc nepieciešama Krijas meistara vai skolotāja vadība un iniciācija.
Grāmatās gūtas zināšanas vai internetā atrastas instrukcijas nesniedz pilnvērtīgu izpratni par šo meditācijas sistēmu. Krijas zināšanas joprojām tiek nodotas tradicionālā veidā – no Skolotāja tieši mācekļiem un sekotājiem.
Prakse nav saistīta ar kādu atsevišķu reliģiju vai sektu. Kā uzsver Krija jogas meistari – Krija joga ir visu reliģiju kopīgais lielceļš, jo krija ir senāka par jebkuru šobrīd pastāvošo reliģiju. Tā ir tikusi praktizēta jau pirms divdesmit tūkstošiem gadu un tās elementu klātbūtni var atrast daudzu kultūru senākajās tradīcijās. Praktizējot Krija jogu, katrs var labāk izprast pats savu reliģisko pārliecību.
Kā tas darbojas?
Kas nav Krija?
Nav fitnesa joga vai asanu treniņš
Krija nav orientēta uz fizisko slodzi vai lokanības mērķiem; galvenais fokuss ir elpa, iekšējā vērība un prāta miers.
Nav ezoterisks “brīnumlīdzeklis” vai maģija
Krija ir strukturēta elpas un uzmanības disciplīna, nevis rituālu vai okultu prakšu kopums.
Nav “ātro efektu” solījumi
Krija nav brīnumtehnika vienas dienas pārmaiņām. Rezultātus dod mierīga, regulāra prakse.
Nav konkurence vai sasniegumu sacensība
Krijā nav “līmeņu” sacensības vai ego mērījumu; tā ir klusa, personiska prakse.
Nav reliģiska pievienošanās vai konversija
Krija ir ne-sektāra un respektē katra personīgo ticību. Tā nav saistīšanās ar kādu konfesiju vai ideoloģiju.
Nav hiperventilācija vai ekstrēmas elpas aiztures
Elpa tiek vadīta droši un ritmiski, izvairoties no ķermenim kaitīgām tehnikām.
Nav masveida tiešsaistes kurss bez iniciācijas
Krija tiek nodota tiešā skolotāja–mācekļa ceļā. YouTube/online fragmenti neaizstāj iniciāciju un personisku norādi.
Nav komerciāla “kluba” struktūra vai piespiedu maksājumi
Ziedojumi/iemaksas ir caurspīdīgas un saistītas ar semināru organizēšanu; nav slēptu sistēmu.
Nav medicīniska terapija vai psihoterapijas aizstājējs
Prakse var atbalstīt labsajūtu, taču slimību diagnosticē un ārstē ārsts. Ja ir veselības riski, jākonsultējas ar speciālistu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai nepieciešama iniciācija?
Jā. Krija tiek nodota tiešā Skolotāja–mācekļa ceļā, tāpēc prakse sākas ar iniciāciju pie pilnvarota meistara vai jogačarjas. Tas nodrošina precizitāti, drošību un nepārtrauktu tradīciju.
Vai Krija saskan ar manu ticību?
Jā. Krija ir ne-sektāra prakse – tā nepiespiež pievienoties reliģiskai organizācijai un var padziļināt tavu personīgo garīgo pieredzi, kāda tā jau ir.
Cik bieži vajadzētu praktizēt?
Labāk īsāku laiku un regulāri nekā reti un ilgi. Iesakām ikdienas praksi (piem., no rīta un/vai vakarā), pielāgojot ilgumu savam ritmam.
Vai Kriju var apgūt tiešsaistē bez iniciācijas?
Nē. Video vai raksti var sniegt fonu, bet tie neaizstāj iniciāciju un personisku norādi. Pamatprakses iemāca un pielāgo pilnvarots Skolotājs klātienē.
Veselības drošība – kam pievērst uzmanību?
Krija nav medicīniska terapija. Ja ir nopietnas veselības sūdzības, grūtniecība vai nesen veiktas operācijas, pirms prakses konsultējies ar ārstu un informē Skolotāju par savām vajadzībām.
Vai nepieciešama iepriekšēja jogas pieredze un īpašs aprīkojums?
Nē. Pietiek ar atvērtu attieksmi un vēlmi mācīties. Apģērbs – ērts, labsajūtai; īpaši palīglīdzekļi nav nepieciešami (ja vajag, vietā nodrošina sēdēšanai piemērotu risinājumu).